এলিপটিকেল এক্সাৰচাইজ বাইকখনক স্পেচ ৱাকাৰ বুলিও কোৱা হয়। কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী ব্যায়ামৰ বাবে ভাল প্ৰভাৱ থকা এক প্ৰকাৰৰ সঁজুলি হিচাপে ইয়াক বহু ব্যৱহাৰকাৰী আৰু পেছাদাৰী লোকে ভাল পায়। এলিপটিকেল মেচিনৰ ঢালৰ ডিজাইন, ৰেজিষ্টেন্স ৰেজিষ্টেন্স এডজাষ্টমেণ্ট ফাংচন, প্ৰগ্ৰেমড মুভমেণ্ট পেটাৰ্ণ, আৰু তলৰ অংগসমূহৰ কিছুমান পেশী বিশেষভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষমতাই ইয়াক পেছাদাৰী জিম আৰু ঘৰুৱা ড্ৰয়িং ৰূমত এটা সাধাৰণ ব্যায়াম মেচিন কৰি তোলে। যদিও বিভিন্ন ধৰণৰ উপবৃত্তাকাৰ যন্ত্ৰৰ মাজত গুণগত মান আৰু ব্যায়ামৰ আৰামৰ কিছু পাৰ্থক্য আছে, তথাপিও এই ধৰণৰ মেচিনটো যে ব্যায়ামকাৰীসকলৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ ব্যায়াম সম্পন্ন কৰিবলৈ এক শক্তিশালী অস্ত্ৰ।
উপবৃত্তাকাৰ যন্ত্ৰটোৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ বৈশিষ্ট্যটো হ’ল যেতিয়া মানুহৰ শৰীৰে ইয়াক ব্যায়াম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে তেতিয়া আঁঠুৰ সংযোগস্থলৰ ওপৰত কোনো গুৰুত্ব দিয়া নহয়। এলিপ্টিকেল মেচিন ব্যৱহাৰ কৰিলে ব্যায়ামে কেৱল ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডাইল’ছিছ, ফ্ৰ’জেন কান্ধ আৰু ওপৰৰ কঁকালৰ বিষ প্ৰতিৰোধ, হ্ৰাস আৰু উপশম কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু দৌৰাৰ সময়ত সৃষ্টি হোৱা প্ৰভাৱ বলৰ পৰাও হাত সাৰিব পাৰে, গাঁঠিবোৰক ভালদৰে সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে, আৰু এইদৰে ইয়াৰ এটা উন্নত সুৰক্ষা কাৰক থাকে। উপবৃত্তাকাৰ যন্ত্ৰটোৱে ছাইটিক স্নায়ুৰ নিয়ন্ত্ৰণ ব্যায়াম আৰু উদ্দীপিত কৰিব পাৰে, কঁকালৰ পেশীৰ সহনশীলতা আৰু শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু নিতম্ব, উৰু, কাষৰ কঁকাল আৰু তলৰ পেটক উদ্দীপিত কৰি শৰীৰৰ ভাস্কৰ্য্য নিৰ্মাণৰ প্ৰভাৱ লাভ কৰিব পাৰে।
